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Garbanzo, legumino llena de beneficios para la salud …
El garbanzo contiene vitamina K, hierro, fosfato, calcio, magnesio, manganeso, zinc las cuales contribuyen a la construcción y mantenimiento de la estructura y la resistencia ósea.
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Las arvejas contienen una fuente importante de fibra aportando tambien muchos minerales como hierro, fósforo, potasio y vitaminas.
Grano demazorca de maíz blanco que se usa partido o trillado, rico en vitaminas A, B y C con gran contenido de fibra y minerales como fósforo y calcio.
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